慈悲の瞑想

グナラタナ長老

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私が、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


私の父母が、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


私の先生たちが、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


私の親戚たちが、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


私の友人たちが、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難、問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


私の知らない人たちが、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


私の嫌いな人 ・ 私を嫌っている人たちが、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
人生で避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。


生きとし生けるものが、
健康で、幸福で、安穏でありますように。
危害がありませんように。
困難がありませんように。
問題が起こりませんように。
願いごとが叶いますように。
避けることのできない困難や問題に出遭ったとき、
忍耐、勇気、理解、決意をもって、乗り越えられますように。




 
 生きとし生けるものが幸せでありますように

(翻訳:出村佳子)

  

©yoshiko.demura